Equilibra

Você cuida de tudo. Agora tenha um lugar para cuidar de você também.

Organize sua rotina, seus hábitos e seu autocuidado em um só lugar ,mesmo nos dias em que tudo sai do planejado.

Acompanhe sua alimentação, hidratação, sono, humor, ciclo menstrual, jejum, emoções, rotina e evolução dentro de um único aplicativo.

Vida real, sem perfeição

Um autocuidado que se adapta aos seus dias, inclusive quando tudo sai do planejad

Hábitos que cabem na sua rotina

Pequenos passos para você cuidar de si sem depender de uma rotina perfeita.

Tudo em um só lugar

Sono, alimentação, hidratação, ciclo, jejum, emoções, rotina e evolução acompanhados por você.

Você também vira prioridade

Um espaço pensado para a mulher que cuida de tanta coisa e, muitas vezes, acaba se deixando por último.

Cuidar de você não deveria ser mais uma tarefa difícil.

Você começa animada.

Tenta beber mais água.
Organiza a alimentação.
Decide dormir melhor.
Começa um jejum.
Cria uma rotina.

Até que o trabalho aperta.

A rotina muda.

Você dorme mal.

O dia sai do controle.

E, de repente, você se deixou para depois outra vez.

Talvez o problema nunca tenha sido falta de disciplina.

Talvez você só estivesse tentando cuidar de si usando ferramentas separadas, métodos difíceis e uma rotina que não combina com a vida que realmente tem.

Um lugar para cuidar de você também.

O Equilibra foi criado para acompanhar a mulher que existe por trás de todas as responsabilidades.

Um espaço para registrar, organizar e compreender sua rotina, seus hábitos, seu corpo e seus momentos , sem transformar autocuidado em mais uma cobrança.

Sono, humor, alimentação, hidratação, ciclo menstrual, jejum, emoções, metas e evolução passam a fazer parte de uma jornada mais organizada, consciente e possível.

Abra o aplicativo e entenda melhor o seu dia

Registre como você dormiu, como acordou, sua energia, seu humor e como está se sentindo.
Assim, você começa a perceber padrões e entende que nem todos os dias são iguais.

Organize sua alimentação sem depender apenas da memória.

Registre suas refeições e acompanhe sua rotina alimentar ao longo dos dias. Sem precisar abandonar tudo porque uma refeição saiu do planejado.

Acompanhe sua hidratação.

Visualize seu consumo de água durante o dia e transforme um cuidado simples em um hábito mais presente na sua rotina.

Entenda melhor o seu ciclo

Acompanhe seu período menstrual, sintomas, humor e mudanças ao longo do mês. Porque seu corpo muda. Sua disposição muda. Seu humor muda. E entender esses padrões ajuda você a cuidar melhor de si.

Acompanhe seu jejum em um só lugar.

Tenha seus registros, metas e acompanhamento sem precisar utilizar outro aplicativo separado.

Organize sua rotina e seus hábitos

Coloque seus cuidados, tarefas e metas em um único lugar. Menos coisas para lembrar. Mais clareza sobre o que você realmente está conseguindo fazer.

TUDO O QUE VOCÊ PODE ACOMPANHAR

Meu dia

Registre como você dormiu, como está sua energia, seu humor e o que está acontecendo na sua rotina.

Minha alimentação

Acompanhe refeições, registros e seu plano alimentar. Você também poderá manter orientações personalizadas sempre por perto.

Meu jejum

Use cronômetro, metas, histórico e acompanhamento para incluir o jejum como uma ferramenta dentro da sua jornada.

Minha hidratação

Acompanhe seu consumo de água e transforme um cuidado simples em um hábito mais presente no dia a dia.

Meu ciclo

Registre ciclo menstrual, sintomas, humor e observações para enxergar melhor como seu corpo muda ao longo do mês.

Meu diário

Anote dificuldades, fome, emoções, acontecimentos e percepções que ajudam você a entender seus dias.

Minha rotina

Organize pequenos cuidados, metas e tarefas para não precisar carregar tudo apenas na cabeça.

Minha evolução

Acompanhe seu histórico, perceba padrões e entenda melhor o que ajuda ou atrapalha sua constância.

POR QUE O EQUILIBRA É DIFERENTE?

A Equilibra não foi criada para encaixar você em uma rotina.

Foi criada para acompanhar a rotina que você realmente tem.

Porque existem dias produtivos, dias cansativos, imprevistos, noites mal dormidas, mudanças de humor e fases em que simplesmente não dá para fazer tudo.

Constância não é nunca sair do caminho.

É saber voltar sem precisar começar do zero.

CRIADO POR QUEM VIVEU NA PELE

A Equilibra nasceu de uma pergunta: em meio a tudo o que eu precisava cuidar, onde eu estava nessa lista?

Como mãe de dois filhos, conciliando casa, faculdade, responsabilidades e uma rotina que nem sempre acontece como planejado, Paula conhece de perto a sensação de querer cuidar de si e, ainda assim, acabar ficando por último.

Por muito tempo, o processo parecia se repetir: começar, se esforçar, perder o ritmo, sentir culpa e tentar novamente.

Foi quando entendi que eu não precisava de uma rotina perfeita. Precisava de um espaço que me ajudasse a continuar cuidando de mim dentro da vida que eu realmente tinha.

OBSERVE

Perceba como você está.

ORGANIZE

Coloque seus cuidados em um só lugar.

ENTENDA

Reconheça seus padrões e necessidades.

AJUSTE

Faça mudanças que cabem na sua vida.

CONTINUE

Porque um dia difícil não precisa virar um abandono.

Escolha o plano ideal para você

Essencial

R$ 19,90 por mês

Para quem quer voltar a cuidar de si de forma simples, organizada e possível.

TRIMESTRAL

R$ 15,90/mês R$ 47,70 a cada 3 meses Economize R$ 12,00

Para quem quer voltar a cuidar de si de forma simples, organizada e possível.

ANUAL

R$ 9,90/mês R$ 118,80 por ano Economize R$ 120,00

Para quem quer voltar a cuidar de si de forma simples, organizada e possível.

O EQUILIBRA É PARA VOCÊ QUE...

Cuida de todo mundo e sente que está sempre ficando por último.
Começa a se cuidar, mas perde o ritmo quando a rotina aperta.
Quer entender melhor seu corpo, seus hábitos e suas emoções.
Busca uma rotina possível, não uma rotina perfeita.
Quer aprender a continuar — mesmo quando não consegue fazer tudo.

É sobre não desaparecer da própria rotina.

Você já tem responsabilidades demais.

O Equilibra não nasceu para colocar mais uma obrigação na sua lista.

Nasceu para ajudar você a organizar o que importa, perceber como está e reservar um espaço para você dentro da própria vida.

Um pouco hoje ainda é cuidado.

Um dia difícil não apaga sua jornada.

E você não precisa esperar outra segunda-feira para voltar para si.

Você não precisa esperar a próxima segunda-feira para voltar para você.

Comece com o dia que você tem.

Com o tempo que você tem.

Com o passo que consegue dar hoje.

O Equilibra está aqui para ajudar você a transformar pequenos cuidados em uma forma mais possível de continuar.